網路成癮與輔導

高雄網咖傳命案！上網超過12小時 男暴斃猝死

【社會中心／綜合報導 2014年02月06日23:57】

　　高雄一名男子6日晚間9時，被人發現暴斃在網咖裡，這名男子從早上7時多進網咖打電玩，待超過12小時，警方初步研判男子應是突然猝死，目前已通知家屬前來處理後續事宜。

青少年流連網咖情形（中央社）

　　據報導，男子從早上進入網咖待超過12小時，晚間9時被其他顧客發現睜大雙眼，一動也不動躺在座位上，因而通知店員，店員剛開始還以為男子只是睡著，試著叫醒他，才發現已經暴斃。

　　警方封鎖現場進行調查，男子的電腦螢幕上停留在You Tube網頁，且似乎正要搜尋「頭文字Ｄ」，研判男子應是突然猝死。

【延伸討論】

　一、何謂網路成癮：
　　　　網路成癮是指重度網路使用的當事人在網路使用

　　上出現一般上癮問題的核心症狀與負面影響，其指標

　　包括：

　　(一)強迫性：理智上知道要控制網路的使用時間，
　　　　但仍不能克制上網的衝動。

　　(二)戒斷性：不能上網時出現了身體或心理層面不
　　　　適的現象。

　　(三)耐受性：上網的慾望越來越不能滿足，所需上
　　　　網時間越來越長。

　　(四)在相關生活層面出現狀況：比如在人際層面、
　　　　健康層面及時間管理層面上都因為網路的過度使
　　　　用而受到負面影響。

　二、網路成癮的輔導：
　　(一)在家庭與學校情境層面：
　　　1.加強其多元化人際關係的建立與溝通維繫技巧訓

　　　　練。

　　　2.釐清其生活目標與學習時間規劃。
　　　3.重要他人的適度規範與約束。
　　　4.適當的環境規劃（提供上網的限制、建立優質與

　　　　健康的家庭與學校網路環境等）。

　　　5.提供增強當事人覺察力與自制力的訓練。
　　　6.提供選擇性、取代性的活動（包括娛樂的活動、

　　　　增進人際關係的活動、提升自尊與責任感的活動

　　　　）等。

　　(二)在個別性諮商協助方面：
　　　1.「覺」－覺察病識感：協助當事人認知到自己
　　　　　已過度使用網路了：使當事人對自己的上網行
　　　　　為有「病識感」，或者覺察自己的行為失當。

　　　2.「知」－認知潛在問題：協助當事人認知到導
　　　　　致其過度上網行為的潛在心理問題。

　　　3.「處」－處理潛在問題：協助當事人去面對現
　　　　　實，處理潛在的心理問題而非沉迷網路以逃避
　　　　　問題。

　　　4.「行」－發展並執行改變計畫：協助當事人發
　　　　　展出改善過度使用網路行為的行動計畫並加以
　　　　　執行。

　　　5.「控」－培養自我監控能力：逐步降低上網時
　　　　　間培養出對時間的敏感度與對自我的監控能
　　　　　力。

　　　透過上述的五個步驟與逐步漸進的方式幫助當事人

　改善網路成癮的問題，輔導人員可透過彈性使用網路諮

　商與晤談諮商的方式，逐步協助網路上癮的青少年，面

　對過度使用網路與處理其利用上網以逃避的潛在心理問

　題，最後並培養其時間敏感與自我監控的能力，以維續

　改變的成果與面對未來的誘惑與挑戰。

【延伸閱讀】

  1.全球新聞-超長時間上網的10大危害

  2.台灣網路成癮輔導網

【參考資料】
　  1.今日新聞-高雄網咖傳命案!上網超過12小時 男暴斃
    猝死
  2.台灣網路成癮輔導網
  3.認識網路成癮問題的可能成因與輔導策略

      (國立彰化師範大學輔導與諮商學系王智弘)